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哪里才是我的伊甸园?

作者:黄启团|文章出处:团长说心理|更新时间:2017-07-28

       NLP导读:你是不是经常会冒出这样一个想法,如果我能逃离现在的婚姻、家庭、企业、国家,甚至尘世,换个环境该多好啊?

只因目中无人 《只因目中无人》作者:黄启团

黄启团先生

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  你是不是经常会冒出这样一个想法,如果我能逃离现在的婚姻、家庭、企业、国家,甚至尘世,换个环境该多好啊?可是又没有勇气付诸行动。人们总会感慨自己所处的环境不够好,幻想着能有一处属于自己的伊甸园。如果你也有类似的想法,看完今天主角了尘的故事,或许你会有不一样的想法。

  了尘是第一位出现在我课堂上的出家人。在前不久结束的《升级生命软件》课程上,来了一位端庄秀丽的女出家人,身穿僧衣的她出现在课堂上格外引人注目,当然,也特别引起了我的注意。我对一位出家人为什么会来学心理学的课程充满了好奇。所以当她举手想要做个案时,我毫不犹豫地选择了她。

  我一直认为,佛法博大精深,出家人早已看破红尘,放下执着,所以我不明白为什么她还需要心理学做个案?于是我问她,你有什么难题呢?她说,她没什么朋友,总觉得寺院里的一些师傅很难相处,她不知道该如何跟她们相处,她已经换了好几座寺院,情况也还是一样,心里很痛苦。一个偶然的机会她看了我的书,觉得很有收获,所以想让我帮她做个案。

  我完全没想到一个出家人也会有这样的困扰,我不知道如何去帮助一位出家人,所以,我只好把她当成一般人来看待了。

  带着好奇,我邀请她上台。我问她,当你从一座寺院换到另一座寺院,发现寺院里的师傅都差不多,都不大好相处时,有什么样的感受呢?她说,很无助,很害怕,感觉自己无依无靠;总希望下一座寺院情况会好一点,但总是很失望。

  我知道有不少人会从一家企业换到另一家企业,从一个单位跳到另一个单位,也有从一个家庭换到另一个家庭,从一段不如意的婚姻到另一段婚姻,但没想到一位出家人也会从一座寺院换到另一座寺院。不过我猜,这都是一个人的行为模式吧,只是外在形式不一样而已。于是我接着问她,在成长的过程中,有没有出现过类似的场景,你觉得现状不够好,总想换一个环境,可是换了之后依然不如意?

  了尘沉默了好一会儿,我看到眼泪从她眼角涌了出来,她说,小时候爸爸经常打她,也打妈妈,她总想逃离那个家。在她8岁那年,她终于可以离开那个让她害怕的地方,被爸爸妈妈送到外婆家,跟着外婆一家人生活。开始过了一段好日子,可是好景不长,那个时候家里条件很不好,(父母)没给舅妈生活费,记忆中,舅妈会经常骂她,每每那个时候,她都会感到特别的无助。

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  听到这里,我想我大致明白了个中缘由,逃,已经成为她人生的模式。

  为了让了尘能够觉察到这一点,我运用了心理剧的手法,分别请好几位同学扮演她的父母、外婆、舅妈,还有那一座一座寺院里的师傅,我带着了尘的扮演者从父母的家里逃到外婆家,再从外婆家逃到寺院里,然后又从一座寺院逃到另一座寺院,不管到哪里,总有人用手指向她,批评她。

  看着这一幕幕人生的重演,了尘已经泣不成声,她哭泣着向我说,这个世界上没有自己可以依靠的人。甚至当她找人问路别人不告诉她时,她就会觉得对方是看不起自己,是讨厌自己,感觉自己快要崩溃了!听她说这些的时候,那一刻我感觉整个课室的空气里都弥漫着她的委屈。

  我抬头望了望台下600多位学员,问大家:“你们中间有没有人不喜欢了尘呢?”偌大的会场,我看到有3位同学不约而同地举起了手。我转头对了尘说:“你看,这里也有人不喜欢你”。

  “我知道,到哪里都会有人不喜欢我”,她更加崩溃了,低下了头,不敢看我。我请她抬起头来,看着我的眼睛,然后一字一字,非常有力地问她:“别人喜不喜欢你我不知道,我比较感兴趣的是,你自己是否喜欢你自己呢?”

  她沉默了好一会,摇了摇头,泪水又夺框而出。

  “如果连你自己都不喜欢你自己,你又如何能指望别人喜欢你呢?如果连你自己都看不起你自己,你又指望谁能看得起你呢?”我盯着她的眼睛,接着又缓缓地问她:“而且,你又怎么知道别人不喜欢你呢?”

  我把目光转向台下的学员,问大家:“有喜欢了尘的朋友吗?请举手”,台下绝大多数同学都把手举了起来。我对了尘说:“看到了吗?有不喜欢你的,同时,也有喜欢你的,可你为什么总把目光放在那些不喜欢你的人身上呢?我们再来看看那些不喜欢你的人,他们是如何想的,好吗?”

  我让工作人员将麦克风递到刚才不喜欢了尘的一位男学员手上,问他为什么不喜欢了尘,他说:“我讨厌她遇到问题就躲,太懦弱了!”

  我知道,每一个行为背后,一定有其正面动机。于是我问那位男学员:“那你希望她怎么做呢?”“我希望她能够坚强一点,勇于面对困难,而不是遇到困难就逃。”男学员回答。

  这时一旁的了尘已经无法安静下来,她抢着说:“我明白了,团长!其实批评我的师傅平时待我也挺好的,只是当她们批评我时,我总会觉得她们不喜欢我,瞧不起我,就总想逃避,看来这是我一直以来的一种习惯。我该怎么办呢?”

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  从了尘的故事中我们可以知道,小时候父母打她,她逃到外婆家,在外婆家舅妈也骂她,她又想逃回去;长大后,觉得家里呆不下去,就选择了出家,可是在寺院里也有师傅批评她,不喜欢她,于是她又从这个寺院逃到那个寺院。渐渐的,逃避就成为她和外部世界互动的一个固定的模式。只要遇到问题不想面对,或是不知道如何面对,她的潜意识就会让她选择逃避,逃避的原因是因为她把自己看成是受害者,总希望有一位拯救者能救她出苦海。

  可是,除了她自己,又有谁能拯救她呢?

  于是我对她说:“今天你已经明白了逃避是你的模式,而这种模式已经让你受够了其中的苦,我猜在你的同修中,也许也有不少像你这样,因为逃避而出家的,她们也跟你一样在受着苦,你愿意去帮助她们吗?还有那些骂你的师傅,她们心里也许是有很多苦才会选择骂你,既然你已经出家了,佛法普度众生,那你为什么不用心学佛,去帮助那些需要你帮助的人呢?”

  “是啊,我以前怎么不会这样想呢?”她一下子精神起来了:“可是团长,我暂时能力还不够,你今天让我明白了许多,我觉得心理学也可以帮到像我这样的人,你能再送我一些课程吗?我保证学完之后像你一样去帮人”。我瞬间感受到了她的力量,与刚上台前的了尘已判若两人,我知道她已经从“受害者”的模式中走了出来,我还能说什么呢?当然只有用实际行动去支持她的成长了。

  我们一生中,很多时候都会和了尘一样想要逃,想逃离一份工作,逃离一份感情,逃离一个家庭,甚至,想逃离一个国家。了尘已经从世俗逃到了寺院,却还是不满意,还是想逃,到底哪里才是我们的伊甸园呢?

  不管我们逃到哪里,总会有人不喜欢我们;总会有人和我们的意见有分歧;总会有人批评或指责我们,环境总会有不如意的地方。面对不如意时,我们当然可以选择逃避,可是逃到哪里才是我们理想的伊甸园呢?真的有那么一个处处如意的伊甸园吗?我想,如果把自己看成“受害者”,逃到哪里,结果都会一样。

  除了选择做一名“受害者”不断逃避,为什么不选择当一名“建设者”呢?能拯救自己的,最后还是自己!成为自己的建设者吧,当你自身成长了有力量了,我相信,通过你的努力,人生处处都可以建成伊甸园。

  (本文根据真实案例所写,为保护当事人隐私,文中对名字和内容刻意做了改编)

   作者简介:黄启团,《只因目中无人》作者。专注于应用心理学领域20年,是一位集导师与投资人于一身的心理学专家,将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。投资创立中国最大的心理学平台壹心理,中国NLP学院、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构。本文首发于微信公众号:团长说心理,ID:nlpteam

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